白癜风专家李从悠 http://m.39.net/news/a_5712477.html前段时间重温了一下电影《囧妈》。除了啼笑皆非的母子情深外，剧中老妈的“养生大法”，也是格外吸睛。
一次6天的火车旅行，妈妈把厨房搬到了车厢，电子秤、榨汁机、磨豆机、电饭煲......凡是你能想到的都被妈妈带上了。
还时不时给儿子投喂小番茄、逼着儿子多喝水：
各种养生汤水齐上阵、
木桶石子泡脚、
申时喝水利膀胱、
.......
看似五花八门，却也格外真实。
因为聊到养生这块，中国人从来就没“输过”。
除了父母们的各种奇葩养生理论，甚至不少年轻人，也都在真真假假间打转。
不信看看这些养生误区，你有没有中招？
双黄连抑制病毒：抢不到双黄连，就自己买药材炖了喝，结果一不小心喝出了胃寒；
“朋克法”养生：一边熬夜喝酒、吃着地沟油外卖，一边保温杯里泡枸杞，最后体质越来越差；
保健品达人：大把大把吃各种维生素片、胶原蛋白、酵素，殊不知肾脏根本难以负荷；
......
一边惜命，一边一顿操作猛如虎，最后反倒把身体“养垮了”。
“其实，真正精髓的养生法，我们的老祖先早就写在古籍里了，要是每个人都能多少知道点，也不会不明不白走进误区了。”
我的一位“中医女神”闺蜜悄悄告诉我。
不懂医理和药理，养生反倒伤身？
闺蜜名叫国华。但凡见过她的人，很难想象她已经40岁了。
平时工作忙，国华有时候一天要工作十几个小时、写论文到深夜1点。
要是正常人，早就遭不住了。
但神奇的是，国华却总是满脸胶原蛋白、精神饱满，闪闪发光。
40岁的她，状态好得像大学生
而且，照顾家里人的健康，对国华这个“老中医”来说，也不在话下。
老公应酬喝多了？她会贴心地根据《兰室秘藏》调一壶“解酒茶”；
家里老人便秘、睡眠不好？国华就根据《世医得效方》上的内容炖个汤、连着煲几天养生粥；
孩子稍微有点感冒发烧？她从来不会乱用药，会煮一份《伤寒论》中的小柴胡汤；
......
国华在家做的中医养生美味
周围邻居都羡慕的不行，经常夸她：“家里有你这样会中医养生的女人，真是太享福了！”
不过也难怪，国华出身于医学世家，医院里，耳闻目染地受着妈妈的医学养生熏陶。
而且，在妈妈的调理照顾下，她基本没有受过青春期女孩子的苦。
但她的发小嘉嘉，就没那么幸运了。
十几岁开始，每次来例假，苦不堪言：
痛得打滚，热水袋和红糖水也无济于事；
去医院好多次，也查不出什么问题；
其实很多人都有这样的问题，关键在于“好好吃饭，以食养人”。
中医里，讲究辨证论治，就算是小小的痛经，也有三种不同的类型。
“寒者温之，郁者通之，虚者补之”。
不以偏概全，对症食补，才能发挥更大的效果。
而且，是药三分毒，但食补，却天然健康得多。
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