一、改善便秘：体现两个方面，前期食用2-3天便意很浓解决快又舒服，是由于代餐中含有很多油类食材，如黑芝麻、黄豆、黑豆、花生、南瓜子、葵瓜子、核桃等，对肠道起到一定润滑作用；后期则是脾肾功能补上来，气足肠道蠕动加快促进肠道排泄。
二、去脂减肥：日常三餐碳水化合物特高，代谢不出易在人体转化脂肪沉积造成肥胖。改用佰纳代餐让饮食由食物体量向营养质量发展，降低了主食中能量占比，从而源头抑制肥胖源；其次，五谷养五脏调五脏，心肝脾肺肾都好了，人体免疫提升气血活跃身体热起来，基础代谢加快加速脂物质消耗，故而起到一定的减脂减肥作用。
三、调理五脏：当下很多人五脏不好，而真正滋养五脏的不是药物，不是人参、燕窝、牛奶、鸡蛋，而是五谷杂粮。凡是食用佰纳代餐一月以上的均反应胃口好了，走路有劲睡的香，嘴也不苦精气神有了，白发变黑了等等，这些都是五脏调理过来起到的相关表象。
四、净体净血：素食日常食物占比为七，过量肉实摄入会造成人体酸性，血液血脂过多不干净。佰纳五谷素食代餐，营养脏腑激活脏腑机能，提升机体代谢率，有助人体湿浊排出，让身体及血液越来越干净通透。
五、养肝护肝：肝不好写在面上，肝怕油脂最怕油腻，因为油腻油脂会加重肝脏负担，降低肝解毒代谢能力。因此，服用佰纳五谷代餐对养肝护肝保肝具有很好的保健功效。
六、调理脾胃：很多人脾胃不好，脾胃为生命后天之本，如果后天脾胃得不到很好的养护，脾胃亏虚身体会过早出现各种亚健康乃至重大疾病。脾胃喜欢的食物主性为土，多食土里作物如红薯、山药、地瓜、马铃薯等，对脾胃具有很好的食疗作用，这些佰纳代餐里配制的都非常丰富。
七、补充营养：社会节奏快时间紧，人们来不及很好的营养料理，整天泡在速食快餐世界里，久而久之饮食结构过于单一形成营养失衡，大多食物又为反季节和高产速产，有效有机营养少长期食用造形成营养缺乏，出现一系列亚健康。佰纳五谷代餐四十多种食材构成有机营养组合，每天摄入60克以上可以很好的补充膳食营养所缺。
八、乌发黑发：头发斑白往往与脏腑相关联，鬓发变白反应与肝脏，前额斑白与脾胃有关，后脑勺斑白关联与肾...虽然染发可以白转黑，但调里而养外只有把五脏调理好才能解决问题根本，从而高枕无忧去白发防大病。
九、改善睡眠：五脏不和，气血虚弱都会造成睡眠障碍。五脏统筹身体好，气血旺五神入舍。五脏不好气血难统筹，气亏无法行血，血虚神经达不到营养滋养，则易产生假性亢奋不能很好安眠。因此，五谷养五脏，五脏养气血，气血足气血热，神安睡眠好。
十、净体净血：病从口入，三高四高都是吃出来的，虽然说的有些绝对但又绝对有其道理。吃的蔬菜中油脂过高，主食中碳水化合物过高，在体内的代谢物不能完整代谢都会造成身体损害。代餐，全面的大自然营养，吸收完整，代谢充分，身体干净血液干净，自然延年益寿三高少。
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